Wenn es darum geht, auf natürliche Weise gesund zu werden und gesund zu bleiben, sind die wichtigsten Maßnahmen diejenigen, die wir jeden Tag selbst durchführen. Umgekehrt können unsere täglichen Ernährungsgewohnheiten und Tagesroutinen uns aus dem Gleichgewicht bringen und im Laufe der Zeit auch krank machen.

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Das uralte Wissen des Ayurveda zeigt uns, wie wir mit einfachen Veränderungen unseres Alltags gesünder, ausgeglichener und zufriedener leben können.